Olá! Meu nome é Dra. Fernanda Alarcon, médica especialista em emagrecimento e hipertrofia. Criadora de um método que já ajudou centenas de pessoas a emagrecer de forma definitiva e prazerosa. Mas antes de chegar até aqui, quero compartilhar algo pessoal: eu sei exatamente como é lutar contra a balança.
Há alguns anos, eu carregava 25 quilos a mais do que o meu peso ideal. Esse excesso não era apenas físico – ele representava frustrações, inseguranças e uma relação confusa com a comida. Como médica, eu sabia que precisava mudar, mas também conhecia o desafio emocional e mental que vinha com essa decisão.
Como muitos, tentei dietas restritivas, exercícios exaustivos e estratégias milagrosas que prometiam resultados rápidos. Nada funcionava de forma duradoura. Foi então que percebi: o problema não estava apenas no que eu comia, mas em como eu pensava.
Foi aí que minha transformação começou. Por meio de anos de estudos, pesquisas e experiências práticas, desenvolvi um método que combina mudança de mentalidade com a ciência da contagem de calorias, trazendo leveza e prazer para o processo de emagrecimento. Esse método não apenas me ajudou a perder 25 quilos de forma rápida e definitiva, mas também mudou completamente minha relação com a comida e com meu corpo.
Hoje, minha missão como médica é compartilhar esse conhecimento e ajudar outras pessoas a alcançarem seus objetivos, sem sofrimento, sem culpa e com resultados sustentáveis.
